Pentingnya Refreshing Dengan Olahraga Sunnah (Berenang) Sebelum Ujian: Tips Sehat Bagi Santri Menjelang Ujian Pertengahan Tahun
Menjelang ujian pertengahan tahun, suasana pesantren terasa semakin sibuk dan penuh ketegangan. Para santri tampak serius belajar, memperdalam pemahaman mereka, dan meluangkan waktu ekstra untuk mengulang materi pelajaran. Namun, di tengah rutinitas belajar yang intens, ada satu hal penting yang sering terlupakan: refreshing.
Menurut penelitian, memberikan waktu untuk diri sendiri beristirahat sebelum ujian sangat bermanfaat. Refreshing tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Bagi para santri, waktu istirahat bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan agar otak tetap segar dan siap menghadapi tantangan ujian.
Menjelang ujian pertengahan tahun, Pondok Pesantren Fajrussalam telah menyusun jadwal untuk ziarah dan refreshing yang memungkinkan santri untuk mengikuti berbagai aktivitas ringan seperti kegiatan diluar pondok untuk meringankan pikiran.
"Acara ini dilaksanakan untuk menghibur santri supaya santri nyaman, tenang, terutama mau menghadapi ujian pertengahan tahun. Jadi anak direfresh dulu hati dan pikirannya supaya saat menghadapi ujian nanti siap secara lahir dan juga batin" ujar Al-Ustadz Mukhlis Setiawan, S.SI (Kabid pendidikan Pondok Pesantren Fajrussalam)
Pada akhirnya, refreshing sebelum ujian tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental, tetapi juga dapat menjadi kunci kesuksesan dalam mencapai hasil belajar yang optimal. Dengan kondisi yang tenang dan segar, para santri akan lebih siap menghadapi ujian dan meraih hasil yang terbaik.
Pondok Pesantren Fajrussalam paham betul tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara belajar dan refreshing, serta bagaimana Pesantren berperan dalam mendukung kesehatan mental santri sebelum ujian.
Reporter : Sulaiman Jusuf
